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2025-2026年全民健康素养知识竞赛试题库

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用健康信息和服务，以做出恰当健康决策的能力。以下哪项不属于健康素养的核心要素？（）

A.健康信息的获取能力

B.健康信息的理解能力

C.健康信息的传播能力

D.健康信息的评估能力

2.根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康不仅仅是“没有疾病或虚弱”，而是指“身体上、精神上和社会适应上的完好状态”。以下哪项最符合这一健康观？（）

A.身体健康的人就是健康的人

B.精神健康的人就是健康的人

C.社会适应良好的人就是健康的人

D.没有疾病的人就是健康的人

3.健康生活方式是指有益于健康的习惯和行为的总和。以下哪项不属于健康生活方式的范畴？（）

A.规律作息

B.合理膳食

C.缺乏运动

D.戒烟限酒

4.合理膳食是指摄入的食物种类和数量能够满足人体生长发育和生理功能需要，并保持营养平衡。以下哪项不属于合理膳食的原则？（）

A.多吃蔬菜水果

B.少吃高脂肪、高糖、高盐食物

C.经常食用高热量零食

D.保持饮食多样化

5.规律作息是指保持稳定的睡眠和觉醒时间，以确保充足的睡眠和休息。以下哪项不利