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非酒精性脂肪肝的运动疗法

1.背景

1.1非酒精性脂肪肝的临床认知背景

非酒精性脂肪肝是指除酒精、病毒等明确肝损伤因素外，肝脏内脂肪过度堆积引发的病变，从初期的单纯性脂肪肝，逐步进展为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化，近年来已成为全球范围内最常见的慢性肝病之一。很多人初期对这一疾病毫无察觉——既没有明显的腹痛、乏力，也不会影响日常工作，只在体检时发现肝功能指标异常或肝脏影像有脂肪浸润，便不当回事，直到病情进展才追悔莫及。我曾遇到过一位朋友，平时爱喝奶茶、吃外卖，连续几年体检都提示轻度脂肪肝，他总说“这病不疼不痒，不用治”，结果没过多久就出现了右上腹隐痛，再查已经到了脂肪性肝炎的阶段，不得不开