原创力文档2026年健身教练运动训练效果评价能力考核试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题
1.在运动训练效果评价中，衡量心肺耐力的核心指标通常不包括以下哪项？
A.最大摄氧量
B.基础心率
C.肌肉围度
D.乳酸阈值
2.FMS（功能性动作筛查）中，深蹲动作的评分标准是，如果出现以下哪种情况，得分为1分？
A.无疼痛，动作完美
B.无疼痛，但在关节活动度上出现轻微限制
C.出现疼痛，但动作流畅
D.出现疼痛，且关节活动度受限
3.RPE（主观疲劳度）评分法中，0分代表什么状态？
A.极度疲劳
B.非常轻松
C.
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