2026年六年级升学指导第6单元自我完善测试卷.docxVIP

2026年六年级升学指导第6单元自我完善测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.下列选项中，不属于“自我完善”核心要素的是（）。

A.自我认知

B.自我接纳

C.自我否定

D.自我提升

2.情绪ABC理论中，A代表（）。

A.诱发事件

B.对事件的认知

C.情绪与行为结果

D.信念

3.目标设定的SMART原则中，“M”代表（）。

A.具体

B.可衡量

C.可实现

D.相关性

4.下列属于积极情绪调节方法的是（）。

A.深呼吸放松法

B.自我批评

C.推迟解决问题

D.忽视情绪

5.时间管理的四象限法则中，“重要且紧急”的任务属于（）。

A.第一象限

B.第二象限

C.第三象限

D.第四象限

6.自我认知的主要途径不包括（）。

A.自我反思

B.他人评价

C.盲目自信

D.行动反馈

7.下列关于自信的说法，正确的是（）。

A.自信等于自负

B.自信需要建立在客观评价基础上

C.自信是天生的，无法培养

D.自信不需要努力

8.改善拖延症的有效措施是（）。

A.