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2026年小学体育三年级体能拓展训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.在进行50米跑测试时，起跑的正确姿势是（）。

A.身体侧向起跑线，一腿在前

B.双脚前后分开，前脚靠近起跑线

C.身体正对起跑线，两脚平行分开与肩同宽

D.双脚前后分开，后脚靠近起跑线

2.做1分钟跳绳测试时，若中途因绳子问题中断，正确的处理方法是（）。

A.立即停止测试

B.从中断处继续跳，计时继续

C.重新从开头开始跳，计时重新开始

D.向裁判示意，根据裁判判断处理

3.测试立定跳远时，起跳前应（）。

A.双脚前后分开站立

B.双脚平行分开，屈膝降低重心

C.单脚站立，另一脚准备起跳

D.双脚并拢，尽量提高重心

4.坐位体前屈测试时，正确的测量方法是（）。

A.身体向后仰，手臂尽量向后伸

B.保持上体正直，缓慢向前屈体，测量手指能伸到的最大距离

C.双腿尽量伸直，上半身快速向前甩动

D.双腿弯曲，上半身放松向前倚靠

5.在进行平衡木行走测试时，身体应（）。

A.大幅度摆动双臂

B.