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2026年健康养生与运动保健知识测试卷.docx

2026年健康养生与运动保健知识测试卷.docx

    2026年健康养生与运动保健知识测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的字母填在题号后括号内。每题2分，共30分）

    1.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？

    A.粗粮

    B.豆制品

    C.水果

    D.蔬菜

    2.膳食纤维主要存在于哪种食物中？

    A.动物性食品

    B.植物性食品

    C.乳制品

    D.油脂

    3.以下哪种运动属于有氧运动？

    A.举重

    B.短跑

    C.游泳

    D.硬拉

    4.

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