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挺直脊梁，健康成长——预防脊柱异常弯曲认识脊柱·警惕弯曲·科学预防·行动养成2026年9月

课程导览01认识脊柱了解脊柱的结构与重要功能02警惕弯曲识别脊柱异常弯曲的类型与危害03科学预防掌握日常预防与姿势纠正方法04行动养成将好习惯融入学习与生活

认识脊柱脊柱是人体的顶梁柱了解脊柱的结构与功能，才能理解保护它的意义。01

脊柱由33块椎骨组成脊柱是人体的中轴骨骼，从上到下依序排列椎骨构成33块椎骨总数7颈椎12胸椎5腰椎下方为融合的骶骨和尾骨生理弯曲4个生理弯曲颈曲第1个胸曲第2个腰曲第3个骶曲第4个颈曲胸曲腰曲骶曲正面看是一条直线，侧面呈4个生理弯曲弯曲如弹簧，缓