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2026年广西师范版高中体育与健康必修10~12年级上篇《第六章运动与能量代谢》大单元整体教学设计（2022课标）

教学设计说明

项目

内容

授课对象

高中10~12年级学生（必修模块）

课题名称

运动与能量代谢

课时安排

6课时（每课时45分钟）

教材版本

广西师范版高中体育与健康必修（10~12年级上篇）

单元主题

运动与能量代谢——从细胞到赛场

大概念

能量代谢是运动能力的生理基础，其调控与优化是实现科学锻炼和终身健康的关键。

核心内容

三大能量供应系统（ATP-CP系统、糖酵解系统、有氧氧化系统）的特点、参与条件及相互关系；运动中能量代谢的调控机制；营养补充与能量平衡；能量代谢测量与评价方法。

教学重点

三大能量供应系统的特点、适用场景及相互关系；运动中能量代谢的动态变化过程。

教学难点

能量代谢的微观生理机制及其在运动实践中的具体应用；不同运动项目能量代谢特征的分析与优化策略。

设计理念与指导思想

本单元设计以《义务教育课程标准（2022年版）》倡导的核心素养为导向，将其精髓延伸至高中阶段体育与健康教学，强调“以体育人、以体育心、以体育智”的育人理念。运动与能量代谢知识是学生理解人体运动规律、建立科学锻炼观的理论基石，但传统教学容易陷入枯燥的生理学名词堆砌。本设计力求打破这一困境，将抽象概念转化为可感知的身体体验，通过真实情境中的“研究性学习”和“任务驱