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2026年瑜伽教练教学实践评估试卷.docx

2026年瑜伽教练教学实践评估试卷.docx

    2026年瑜伽教练教学实践评估试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.瑜伽体式中，髋关节属于哪种类型的关节结构？

    A.平面关节

    B.髓臼关节

    C.球窝关节

    D.车轴关节

    2.在瑜伽教学中，标准的腹式呼吸主要依靠哪块肌肉的收缩？

    A.胸大肌

    B.腹直肌

    C.斜方肌

    D.腰方肌

    3.下列哪项不是瑜伽练习中的基本安全原则？

    A.在疼痛时停止练习

    B.保持呼吸的顺畅与平稳

    C.在未热身的情况下直接进行高难度体式

    D.根据自身能力调整动作幅度

    4.哈他瑜伽的主要创始人通常被认为是？

    A.摘得·吉里塔

    B

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