2026年瑜伽教练教学实践评估试卷.docx

2026年瑜伽教练教学实践评估试卷

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、单项选择题

1.瑜伽体式中,髋关节属于哪种类型的关节结构?

A.平面关节

B.髓臼关节

C.球窝关节

D.车轴关节

2.在瑜伽教学中,标准的腹式呼吸主要依靠哪块肌肉的收缩?

A.胸大肌

B.腹直肌

C.斜方肌

D.腰方肌

3.下列哪项不是瑜伽练习中的基本安全原则?

A.在疼痛时停止练习

B.保持呼吸的顺畅与平稳

C.在未热身的情况下直接进行高难度体式

D.根据自身能力调整动作幅度

4.哈他瑜伽的主要创始人通常被认为是?

A.摘得·吉里塔

B

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