2026-202三年级上册体育健康知识专项训练试卷.docxVIP

2026-202三年级上册体育健康知识专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（10题，每题4分，共40分）

1.运动前应避免（）

A.充分热身

B.大量进食

C.适量饮水

D.放松运动

2.跑步时正确的呼吸方法是（）

A.口吸口呼

B.鼻吸口呼

C.鼻吸鼻呼

D.口吸鼻呼

3.运动时穿合适的运动鞋是为了（）

A.提高速度

B.防止受伤

C.增加舒适度

D.节省体力

4.下列哪项不属于健康的生活方式？（）

A.每天保证8小时睡眠

B.运动后立即喝冰水

C.定期刷牙

D.均衡饮食

5.广播操属于（）运动

A.无氧运动

B.有氧运动

C.力量运动

D.灵活运动

6.运动后应该（）

A.立即坐下休息

B.做整理活动

C.大量喝水

D.吃零食

7.正确的坐姿要求“三个一”，其中“眼离书本一尺”，还有（）

A.胸离桌边一拳，手离笔尖一寸

B.胸离桌边一尺，手离笔尖一拳