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2026年健康生活方式倡导与实施试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不属于世界卫生组织提出的健康生活方式的四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.工作忙碌

2.健康信念模型认为，个体采取健康行为的前提是？

A.具有良好的经济状况

B.认识到健康问题的严重性

C.拥有充足的闲暇时间

D.获得周围人的支持

3.以下哪种饮食习惯不利于心血管健康？

A.多吃蔬菜水果

B.适量摄入鱼类

C.高盐饮食

D.限制糖分摄入

4.世界上最大的慢性病预防运动是？

A.世界卫生日

B.世界心脏日

C.世界糖尿病日

D.世界无烟日

5.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.瑜伽

C.跑步

D.体操

6.吸烟对人体的哪个器官的危害最大？

A.肺脏

B.肝脏

C.肾脏

D.心脏

7.以下哪种行为不属于压力管理的方法？

A.进行冥想

B.咨询心理医生

C.经常熬夜

D.进行体育锻炼

8.良好的睡眠