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2026年心理健康维护方法模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分。请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.下列哪项不属于世界卫生组织提出的心理健康的四大标志？

A.具有良好的人际关系

B.能调动身心潜能

C.能适应环境变化

D.有强烈的求知欲和好奇心（注：好奇心通常与智力相关，而非单独列为心理健康标志）

2.认知行为理论（CBT）认为，导致心理问题的关键在于？

A.生理功能的紊乱

B.家庭背景的负面影响

C.不合理或适应不良的认知模式

D.社会支持系统的缺失

3.以下哪种放松技巧主要通过引导注意力离开身体不适，专注于中性或愉悦的意象来达到放松目的？

A.深呼吸训练

B.渐进式肌肉放松法

C.冥想（特别是意象引导冥想）

D.生物反馈法

4.“心理弹性”是指个体在面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，其核心特征不包括？

A.情绪调节能力

B.感知到的掌控力

C.持续的负面情绪表达

D.积极的应对方式

5.在心理健康维护中，社会支持系统主要发挥的作用不包括？

A.提供情感慰藉

B.提供实际