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2026年健康心理学与心理健康维护测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.心理健康并非指没有病痛或消极情绪，而是指一种积极的、适应良好的心理状态，其主要标准包括（）。

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.以上都是

2.埃里克森的心理社会发展理论中，青年期（12-18岁）的主要心理发展任务是（）。

A.信任对不信任

B.自主对羞怯

C.主动对内疚

D.同一性对角色混乱

3.下列哪项不属于心理应激的生理反应？（）

A.心跳加快

B.呼吸急促

C.肌肉紧张

D.思维敏捷

4.在情绪调节策略中，通过改变对情境的认知评价来改变情绪反应的方式被称为（）。

A.表达抑制

B.认知重评

C.问题聚焦

D.情绪聚焦

5.压力源通常被分为三大类，下列哪项属于社会环境压力源？（）

A.躯体疾病

B.生活事件

C.突发灾难

D.工作压力

6.某人在考试前感到紧张、出汗、心跳加速，这种状态属于（）。

A.积极的唤醒

B.消极的唤醒

C.心理防御机制

D.心理健康状态

7.下列关于睡眠的描述，正确的是（）。

A.每个人每天都需要8小时的睡眠

B.睡眠周期包括非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠

C.睡眠不足不会影响第二天的认知功能

D.失眠通常不需要治