中医冬季养生讲座.pptVIP

《黄帝内经》中提到的使志若伏若匿，若有私意，若已有得”，意思就是说在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态。遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如。冬季时节，寒风凛冽，万物凋零，容易引起人们的悲伤之感。*可编辑情志养生原则:宁静为本，保养精神*冬季抑郁症的患者每到冬季就会出现悲伤、忧郁、沉闷的情绪。自觉全身疲惫,整日无精打采,注意力不能集中,失眠或睡眠质量差。该病对身心健康危害较大,可以使人体的免疫功能明显下降。防治冬季抑郁症的关键是增加日光照射的时间和户外活动的时间。*可编辑*MeinianHealthcareCompanyConfidentialCompanyConfidentialMeinianHealthcareCompanyConfidentialMeinianHealthcareCompanyConfidentialMeinianHealthcareCompanyConfidentialMeinianHealthcareCompanyConfidentialMeinianHealthcareCompanyConfidentialMeinianHealthcareCompanyConfidentialMeinianHealthcare