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儿童的视力保护饮食及习惯

1.现状分析

1.1随处可见的“小眼镜”现象

不知道你有没有这样的感受：如今走在学校周边的小巷里，或是周末去小区的游乐场，总能看到不少戴着卡通边框眼镜的小朋友——有的刚上一年级，揉眼睛时会悄悄把眼镜滑到鼻尖，眯着眼睛认妈妈；有的在体育课上跑两步，就会因为眼镜晃动停下来扶好，甚至会因为冬天从室外跑进室内，眼镜上蒙起一层雾，连操场的球门都看不清。我前阵子去参加邻居孩子的生日会，十来个小学到幼儿园的孩子里，一半以上都戴了眼镜，有个刚读三年级的小姑娘告诉我，她看不清黑板上老师写的板书，最近总是偷偷把作业本拉得离眼睛很近才能写字。这些细节不是个例，而是正在发生在我们身边的普遍现状：儿童视力下降的速度，比我们想象的快得多，很多家长还没反应过来，孩子的近视度数就已经涨了不少。

1.2藏在日常里的视力危机

很多时候，我们总觉得视力问题是“长大以后才会遇到的事儿”，但其实不是——从孩子两三岁开始，眼睛就一直在发育，只要平时不注意，小隐患就会慢慢变成大问题。比如你有没有见过，家长带着孩子出门，总让孩子坐在汽车的后排，拿着手机给孩子看动画，孩子盯着屏幕一晃就是一个小时；比如吃饭时，孩子不爱吃绿色的蔬菜，只啃炸鸡和甜食，家长觉得孩子爱吃就顺着来；再比如晚上写作业，房间里只开一盏小台灯，孩子趴在桌上，离本子只有一拳远——这些看似平常的小事，其实都是在悄悄给孩子的眼睛“加负担”