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赛跑基础知识与技能测试题（含详细答案）

适用范围：中小学体育课堂、体质测试、运动会基础考核

考试时长：40分钟

满分：100分

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1、短跑项目中，标准起跑姿势为（）

A、站立式起跑B、蹲踞式起跑C、半蹲式起跑D、随意起跑

2、中小学体质测试中，男生1000米、女生800米属于（）项目

A、短跑B、中长跑C、长跑D、超长跑

3、短跑途中跑的核心发力部位是（）

A、手臂B、腰腹C、下肢蹬摆D、肩部

4、赛跑过程中，摆臂的正确姿势是（）

A、左右大幅度横摆B、前后自然摆动，不超过身体中线

C、手臂僵硬不动D、手肘伸直摆动

5、正规田径赛场，短跑赛道全程（）串道

A、可以随意B、前半段可串道C、禁止串道D、冲刺前可串道

6、中长跑途中跑的呼吸方式最合理的是（）

A、憋气跑B、一步一呼、一步一吸C、两步一呼、两步一吸D、大口急促呼吸

7、短跑起跑时，听到“各就位”口令后，运动员应（）

A、快速起身站位B、俯身做好预备姿势，稳定身体

C、随意调整身体D、抬头观察前方赛道

8、赛跑冲刺阶段，正确的压线动作是（）

A、低头弯腰、上体前倾压线B、跳跃压线

C、抬手后仰压线D、侧身扭转压线

9、运动中出现轻微腹痛（岔气），正确的处理方式是（）

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