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讲解人：PPT老师讲解时间：PPT老师中国传统节日——上巳节

01上巳节的习俗02要吃哪些食物目录contents03上巳节的忌讳04上巳节相关知识

01第一部分上巳节的习俗

赏桃花上巳节正值桃花盛开的季节，人们会前往桃林赏桃花。桃林里的桃花竞相开放，颜色鲜艳，香气扑鼻。人们会慢慢行走在桃林中，欣赏桃花的美丽，感受春日的生机。赏桃花时，人们会拍照留念，或者采摘几朵新鲜的桃花，插在头发上或者放在口袋里。孩子们会在桃林中奔跑玩耍，追逐着飘落的桃花瓣，笑声充满了整个桃林。赏桃花不仅能欣赏到美丽的景色，还能让人心情愉悦，缓解平日里的疲惫。人们会在桃林旁休息，分享带来的食物，感受节日的温暖。

饮桃花酒上巳节有饮桃花酒的习俗，人们会提前用新鲜的桃花和白酒浸泡，制作桃花酒。桃花采摘后，清洗干净，晾干水分，放进白酒中，密封好，浸泡一段时间后即可饮用。桃花酒颜色清淡，带着淡淡的桃花香，口感柔和，不会过于浓烈。人们会在节日里，和家人朋友一起饮用桃花酒，一边喝酒，一边聊天，享受节日的惬意。饮用的量不用太多，重在感受节日的氛围。人们觉得饮桃花酒能带来好运气，也能美容养颜。制作桃花酒的过程简单，食材容易获取，是上巳节独特的习俗。

采艾制药上巳节正值暮春，草木长势旺盛，人们会到野外采摘艾草。艾草气味清香，自带一定的药用功效，是民间常用的草药。采摘时会挑选新鲜、无病虫害的艾草，避开杂草混杂的地方，只取