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六年级上册体育跳绳技巧专项训练试卷（附答案）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.进行跳绳活动前，以下哪项准备是不必要的？

A.检查跳绳是否结实完好

B.穿着适合运动的鞋服

C.在潮湿的地面上进行

D.做好充分的热身活动

2.正确的跳绳握绳方式通常是？

A.双手分别握住绳柄末端，手心向外

B.双手合并握住绳柄，只用手指夹住

C.一手握住绳柄，另一手自然下垂

D.用拳头握住绳柄

3.原地单脚跳属于跳绳技巧中的哪一类？

A.基本正跳

B.进阶花样跳

C.双摇技巧

D.特殊场地跳法

4.在跳绳时，身体应保持什么姿态？

A.身体后仰，头部下垂

B.腰部前屈，手臂紧贴身体

C.身体正直，两臂自然前后摆动

D.一只脚抬起，单腿跳绳

5.“单摇双跳”指的是？

A.一分钟内跳绳200次

B.双脚同时跳过一次绳子，摇绳一次

C.双脚交替跳过两次绳子，摇绳一次

D.双手同时摇绳，双脚同时跳

6.跳绳时，双脚落地应选择什么方式？

A.用前脚掌外侧着地，脚跟着地

B.用脚尖着地，脚