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平舌音与翘舌音的练习

在汉语普通话的发音体系中，平舌音（z、c、s）与翘舌音（zh、ch、sh、r）的区分，是许多学习者，尤其是受方言影响的朋友，常常遇到的难点。这两组声母的发音准确度，不仅直接关系到语音的标准程度，更影响着语言表达的清晰度与感染力。掌握好平翘舌音，是提升普通话水平、增强沟通效果的重要一步。本文将从发音原理、常见问题入手，提供一套系统且实用的练习方法，助您攻克这一难关。

一、平舌音与翘舌音的定义及发音要领

要想发好平舌音和翘舌音，首先必须明确二者的发音部位和方法，从根本上理解它们的区别。

（一）平舌音（舌尖前音）：z、c、s

平舌音，顾名思义，发音时舌尖是平伸的，抵住或接近上齿背。

*z（舌尖前不送气清塞擦音）：发音时，舌尖轻轻抵住上齿背，形成阻塞；然后舌尖微微离开，让气流从中挤出，声带不振动。例如：“资”（zī）、“走”（zǒu）。

*c（舌尖前送气清塞擦音）：发音动作与z基本相同，但爆破时送出的气流较强。例如：“次”（cì）、“粗”（cū）。

*s（舌尖前清擦音）：发音时，舌尖接近上齿背，形成一条窄缝，气流从缝中挤出，摩擦成声，声带不振动。例如：“思”（sī）、“苏”（sū）。

发音关键：舌尖平伸，着力点在上齿背，口腔肌肉相对放松。

（二）翘舌音（舌尖后音）：zh、ch、sh、r

翘舌音，发音时舌尖要向上翘起，抵住或接近硬腭前部（上牙床后面的硬