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2026年瑜伽教练职业资格认证考试试题

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.瑜伽练习中，以下哪项动作最适合在空腹状态下进行？

A.骆驼式（Ustrasana）

B.头倒立（Sirsasana）

C.鱼式（Matsyasana）

D.战士二式（VirabhadrasanaII）

2.在中国瑜伽行业，以下哪项不属于《瑜伽教练员国家职业技能标准》中规定的核心能力要求？

A.瑜伽体式教学法

B.瑜伽哲学与解剖学知识

C.器械健身指导能力

D.瑜伽课程编排能力

3.某学员在练习树式（Vrksasana）时出现膝盖疼痛，教练应优先采取哪种应对措施？

A.要求学员加大难度，尝试单腿平衡

B.建议学员佩戴护膝，继续练习

C.询问学员疼痛部位，检查根基稳定性

D.立即终止练习，建议就医检查

4.在中国北方冬季，室内瑜伽课程中，以下哪种呼吸法有助于学员快速适应低温环境？

A.完全呼吸（Kapalabhati）

B.长呼吸（DirgaPranayama）

C.冷呼吸（BrahmacharyaPranayama）

D.声音呼吸（UjjayiPranayama）

5.瑜伽练习中，“三摩地”（Samadhi）属于瑜伽八支分法中的哪一部分？

A.行持（Niyama）

B.身体练习（Asana）

C.