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预防牙周炎的口腔健康饮食

一、现状分析

（一）牙周炎的普遍现状

不知道你有没有过这样的经历：早上刷牙时，牙刷上沾了淡红色的血迹，吐口水时也带着淡淡的血丝；和别人说话时，自己能感觉到嘴里有轻微的异味，连凑近聊天都有点紧张；有时候吃个苹果，果肉上会留下明显的牙印，甚至能蹭出一点牙龈的血……这些看似不起眼的小细节，其实都是牙周炎发出的预警信号。近期国内口腔健康调研显示，超过半数成年人存在不同程度的牙周问题，其中近三成属于中轻度牙周炎，而很多人对这些症状的认知还停留在“上火”“刷牙太用力”的层面，直到牙齿松动才意识到问题的严重性。

我身边就有这样的例子：同部门的小李，每天早晚刷牙都很认真，却常年受牙龈