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2026年积极心理测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.积极心理学的研究对象主要是______和______。

2.积极心理学的主要目标是______和______。

3.积极情绪的主要功能包括______、______和______。

4.乐观主义的核心特征是______和______。

5.心理韧性是指个体在面对______时的适应能力。

6.目标设定的SMART原则包括______、______、______和______。

7.积极心理学中的“心流”概念是由______提出的，其主要特征包括______、______和______。

8.积极心理学中的“感恩”练习主要包括______、______和______。

9.积极心理学中的“自我效能感”理论是由______提出的，其主要内容包括______、______和______。

10.积极心理学中的“积极关系”理论强调______和______的重要性。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.积极心理学只关注积极情绪，而不关注消极情绪。（）

2.乐观主义意味着对任何负面事件都持积极态度。（）

3.心理韧性是指个体在面对压力时的抗压能力。（）

4.目标设定中的SMART原则是指Specific、Measurable、Achievable、Relevant和Time-boun