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六年级上册体育体能训练专项真题统编版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。下列每小题均有多个选项符合题意，请将符合题意的选项字母填在括号内）

1.进行短跑训练时，起跑阶段正确的动作要领包括（）。

A.身体重心前倾

B.起跑器蹬离或后脚用力蹬地

C.手臂快速前后摆动

D.双脚迅速前迈，身体快速前冲

2.长跑比赛中，为了维持较长时间的跑步能力，应该采取的呼吸方法主要是（）。

A.口鼻同时深呼吸

B.仅用口快速呼吸

C.仅用鼻缓慢呼吸

D.持续用口有节奏地呼吸

3.立定跳远时，为了获得更好的成绩，起跳前应进行的准备动作是（）。

A.双脚分开与肩同宽

B.上体前倾，身体重心降低

C.双臂后摆，身体后仰

D.膝盖弯曲，小腿尽量前伸

4.仰卧起坐练习主要锻炼的肌肉群是（）。

A.胸大肌

B.腹直肌

C.腰部肌肉

D.肩部肌肉

5.做引体向上时，身体应尽量（）。

A.伸直身体

B.保持上体微屈

C.向前探身

D.向后仰头

6.坐位体前屈测试主要考察学生的（）素质。

A.速度