2026年健康生活方式与疾病预防测试题.docxVIP

2026年健康生活方式与疾病预防测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.根据中国居民膳食指南（2022），成年人每天食盐摄入量不应超过多少克？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

2.世界卫生组织建议，成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.75分钟

B.100分钟

C.150分钟

D.300分钟

3.以下哪项不是高血压的主要危险因素？

A.高盐饮食

B.长期精神紧张

C.适量饮用低度白酒

D.肥胖

4.评价人体胖瘦程度及是否健康的重要指标是：

A.身高

B.体重

C.腰围

D.胸围

5.心肺复苏（CPR）中，按压胸部的深度一般应保持在多少厘米？

A.2-3厘米

B.4-5厘米

C.5-6厘米

D.10厘米以上

6.下列哪种食物是富含钙质且易于吸收的天然来源？

A.菠菜

B.红薯

C.牛奶

D.西红柿

7.成年人每天建议的睡眠时间通常是：

A.5-6小时

B.7-8小时

C.9-10小时

D.11小时以上

8.关于心理健康，以下说法正确的是：

A.健康就是没有疾病

B.心理健康就是永远快乐，没有负面情绪

C.心理健康是指具有适应良好的健康状态

D.有心理问题的人都是性格缺陷

9.传染病在人群中