2026年健康生活方式与慢性病防治常识测试卷.docxVIP

2026年健康生活方式与慢性病防治常识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.世界卫生组织建议，成年人每日食盐摄入量不超过多少克？

A.3克

B.5克

C.6克

D.9克

2.关于BMI（身体质量指数）的正常范围，下列哪项是正确的？

A.18.5-23.9

B.24.0-27.9

C.18.0-24.0

D.20.0-25.0

3.成年人每天建议的饮水量约为多少毫升？

A.500-1000毫升

B.1000-1500毫升

C.1500-1700毫升

D.2000毫升以上

4.每周至少进行多少次、每次30分钟以上的中等强度有氧运动，有助于预防慢性病？

A.1次

B.2次

C.3次

D.5次

5.下列哪种食物是高血压患者应严格限制摄入的？

A.新鲜蔬菜

B.低脂牛奶

C.腌制咸菜

D.燕麦片

6.男性每日酒精摄入量建议不超过多少克，女性建议不超过多少克？

A.25克、15克

B.30克、20克

C.40克、30克

D.50克、40克

7.成年人每天睡眠时间应保持在多少小时为宜？