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应激应变测试题及答案

一、单项选择题（共10分）

1.在应激的三个阶段中，身体开始动员能量以应对压力源的阶段是

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.恢复阶段

答案：A

2.当人体处于应激状态时，交感神经系统的主要作用是

A.减慢心率，促进消化

B.准备身体进行“战斗或逃跑”反应

C.促进肌肉放松，降低血压

D.增加胰岛素分泌，降低血糖

答案：B

3.下列哪项不属于常见的心理压力源？

A.工作要求过高

B.人际关系紧张

C.严重的自然灾害

D.缺乏睡眠

答案：D

4.“良性压力”通常指的是

A.能够导致个体崩溃的压力

B.能够激发潜能、提高表现且可控的压力

C.生活中完全没有压力的状态

D.只有身体不适才有的压力

答案：B

5.在一般适应综合征（GAS）中，抵抗阶段的主要特征是

A.生理机能发生显著变化

B.身体试图恢复平衡，但资源消耗开始增加

C.身体耗尽所有资源，导致疾病或死亡

D.个体对压力源毫无反应

答案：B

6.下列哪种应对策略属于“问题解决型应对”？

A.向朋友倾诉以获得情感支持

B.寻找解决问题的具体方法

C.接受无法改变的事实

D.通过运动来转移注意力

答案：B

7.长期处于高应激状态可能导致

A.免疫力增强

B.消化系统功能紊乱

C.睡眠质量提高

D.认知能力永久提升

答案：B

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