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2026年健康养生知识竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.人体中含量最多的无机盐是

A.钾

B.钠

C.钙

D.磷

2.关于中医“阴虚质”的描述，下列哪项是错误的

A.手脚心发热

B.口干咽燥

C.面色红润

D.易盗汗

3.进行心肺复苏时，胸外按压的位置通常在

A.胸骨中段

B.胸骨左缘

C.两乳头连线中点

D.心尖搏动处

4.高血压患者的饮食原则中，下列哪项是不推荐的

A.减少钠盐摄入

B.限制脂肪摄入

C.多吃粗粮

D.适量饮酒

5.关于“食物相克”的说法，下列哪项是正确的

A.萝卜和橘子同吃会导致甲状腺肿大

B.蛋白质和鞣酸同吃会形成沉淀，影响吸收

C.豆腐和菠菜同吃会形成草酸钙，导致结石

D.海带和猪血同吃会中毒

6.每天建议的饮水量大约是

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500-2000毫升

D.3000毫升

7.在中医“冬藏”养生理念中，主要对应的是

A.养肝

B.养心

C.养肺

D.养肾

8.海姆立克急救法主要适用于哪种情况

A.大出血

B.误吞异物导致窒息

C.心脏骤停

D.骨折

9.下列哪项不属于“三高”人群的常见表现

A.血压升高

B.血糖升高

C.血脂升高

D.贫血

10.关于睡眠卫生，