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2026年中国糖尿病防治指南（2024版）-第8章新版.pdf

2026年中国糖尿病防治指南（2024版）-第8章新版.pdf

    中国糖尿病防治指南(2024版)

    第八章糖尿病的运动治疗

    糖尿病的运动治疗

    1.建议成人糖尿病患者每周进行至少150-300min的中等强度有氧运动

    及2次抗阻练习(A)

    2成人糖尿病患者应增加日常身体活动，减少静坐时间，每30min可

    以进行不同强度活动1-5min,久坐生活方式者运动量应达标(A)

    3.伴有急性并发症或严重慢性并发症时，慎行运动治疗(A)

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