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2026年重庆市苏教版高中体育健康知识测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据苏教版高中体育健康教材第7单元内容，以下哪项不属于健康生活方式的核心要素？

A.规律作息与充足睡眠

B.合理膳食与均衡营养

C.长期熬夜与过度用眼

D.积极运动与心理调适

解析：本题考查第7单元“健康生活方式”的核心知识点。选项A、B、D均为健康生活方式的典型表现，符合教材中“健康四大基石”（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）的要求。选项C“长期熬夜与过度用眼”明显属于不良生活习惯，与教材倡导的健康理念背道而驰。干扰项设计上，选项B“合理膳食与均衡营养”与A、D同属健康生活方式范畴，但通过“过度用眼”这一具体行为干扰，迷惑性较强。正确答案为C，需结合教材第7单元“不良生活方式的危害”章节内容进行判断。

2.苏教版高中体育健康教材第7单元指出，青少年每日应保证多少分钟的中高强度体育锻炼？

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

解析：本题依据教材第7单元“运动健康”章节中的具体数据要求。根据《中国学生体质健康标准》与教材整合要求，高中生每日需累计60分钟以上中高强度体育锻炼，包括体育课、课外活动及课间锻炼。选项A不足标准，选项C、D超出常规要求，仅