2026年中国健康科普大赛参考试题库(含答案).docxVIP

2026年中国健康科普大赛参考试题库(含答案)

一、单项选择题（共30题，每题1分，每题只有1个正确答案）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每周应进行至少多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟B.150分钟C.240分钟D.300分钟

答案：B

解析：指南明确成年人每周累计≥150分钟中等强度有氧活动，或≥75分钟高强度有氧活动，每次活动时长不短于10分钟。

2.我国成人高血压的诊断标准为未使用降压药的情况下，非同日3次测量诊室血压满足以下哪项？

A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg

B.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

C.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHg

D.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg

答案：B

解析：2024年国家卫健委发布的《中国高血压防治指南（修订版）》仍沿用140/90mmHg的成人诊室高血压诊断标准，130-139/80-89mmHg为正常高值血压区间。

3.世界卫生组织推荐的成年人每日添加糖摄入量最好控制在多少克以下？

A.25克B.50克C.75克D.100克

答案：A

解析：WHO建议成年人每日添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，添加糖指人工加入食品中的单糖、双糖，不包含天然存在于水果、奶类中的糖分。

4.以下哪种疾病不