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2026年营养健康与合理膳食知识竞赛试卷.docx

2026年营养健康与合理膳食知识竞赛试卷.docx

    2026年营养健康与合理膳食知识竞赛试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共20题）

    1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，平衡膳食原则的首要推荐是

    A.食物多样，合理搭配

    B.每天喝奶

    C.吃全谷物

    D.控制糖摄入

    2.人体所需能量最高的宏量营养素是

    A.碳水化合物

    B.蛋白质

    C.脂肪

    D.维生素

    3.下列哪种食物是膳食指南推荐的最佳钙来源

    A.豆腐

    B.菠菜

    C.牛奶

    D.坚果

    4.人体缺乏维生素C易导致

    A.夜盲症

    B.佝偻病

    C.坏血病

    D.贫血

    5.《中国居民膳食指南（2

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