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2026年瑜伽教练（初级）技能考核题库
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、理论知识部分
1.瑜伽起源于哪个国家？其历史可追溯至多久以前？
2.简述哈他瑜伽（HathaYoga）在瑜伽体系中的地位和主要关注点。
3.瑜伽中的“三摩地”（Samadhi）通常被理解为什么？
4.请列举至少三种常见的瑜伽呼吸法，并简述其中一种的作用。
5.在瑜伽体式练习中，“正位”（Alignment）原则的重要性体现在哪些方面？
6.根据瑜伽哲学，什么是“业力”（Karma）？
7.简述练习瑜伽体式时
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