原创2026年中小学 学生体质健康测试动员班会PPT课件可编辑 带讲稿.pptxVIP

10—11月体测季·动员班会体测总动员跑出更好的自己项目科普·科学训练·心态调整·班级目标

今天聊什么01体测到底是什么考哪七项？怎么打分？等级怎么分？02成绩到底有多重要评优、升学、毕业，和你有什么关系03七大项目逐个破每项考什么、满分线、常见坑04科学训练指南耐力、力量、柔韧，怎么练不瞎练05心态与安全怕测、偷懒怎么办？怎么不受伤06我们的班级目标这次体测，咱们班要一起达成什么数据来源：《国家学生体质健康标准（2014年修订）》教育部

CHAPTER01体测到底考什么？七个项目，各占多少分？多少分算及格？多少分算优秀？先搞清楚规则，才能知道力气往哪使——这一章我们把评分表彻底拆开。

体测一共考七项，你都认识吗？序号测试项目测什么能力权重男女差异1BMI体重指数身体形态15%标准不同2肺活量心肺机能15%标准不同350米跑速度素质20%标准不同4坐位体前屈柔韧素质10%标准不同5立定跳远下肢爆发力10%标准不同6引体向上（男）/仰卧起坐（女）力量素质10%项目不同71000米跑（男）/800米跑（女）耐力素质20%距离不同来源：《国家学生体质健康标准（2014年修订）》教育部·初中、高中各年级统一标准

分值大头在哪？抓住这两项就赢了一半耐力跑800/1000米20%速度跑50米跑20%+BMI体重指数15%肺活量15%坐位体前屈10%