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2026老年三力考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种食物对老年人记忆力有帮助？

A.油炸食品

B.坚果

C.糖果

D.咸菜

答案：B

2.老年人平衡能力训练不包括以下哪种？

A.走直线

B.坐椅子上快速站起

C.长时间卧床

D.单脚站立

答案：C

3.老年人心算能力练习可通过：

A.看电视

B.玩扑克牌算24点

C.睡懒觉

D.闲聊

答案：B

4.以下哪种运动最适合老年人提升三力？

A.马拉松

B.太极拳

C.短跑

D.竞技篮球

答案：B

5.老年人记忆力下降，首先应：

A.自行买药吃

B.咨询医生

C.不做处理

D.增加睡眠时间

答案：B

6.有助于提高老年人注意力的活动是：

A.下棋

B.发呆

C.长时间看手机

D.听嘈杂音乐

答案：A

7.提升老年人平衡力的场地最好是：

A.光滑地面

B.草地

C.冰面

D.瓷砖地面

答案：B

8.老年人做简单家务对三力的影响是：

A.无影响

B.降低三力

C.提升三力

D.只提升记忆力

答案：C

9.哪种饮品对老年人脑力有益？

A.咖啡

B.可乐

C.奶茶

D.绿茶

答案：D

10.老年人锻炼平衡能力应：

A.急于求成

B.循序渐进

C.高强度训练

D.不进行防护

答案：B

多项选择题（每题2