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2026年警察系统体能测试与笔试模拟题

第一部分：体能测试模拟项目（共3项）

1.立定跳远（每项10分，共30分）

测试规则：受试者在指定沙坑前站立，双脚平行，向前跳远，记录落地最近点距离。

评分标准：

-男子：≥2.80米（10分）、2.60-2.79米（8分）、2.40-2.59米（6分）、2.20-2.39米（4分）、2.20米（0分）

-女子：≥2.30米（10分）、2.10-2.29米（8分）、1.90-2.09米（6分）、1.70-1.89米（4分）、1.70米（0分）

2.10米×4往返跑（每项10分，共40分）

测试规则：受试者从起点出发，沿直线跑10米至折返点，返回起点，重复4次，计时。

评分标准：

-男子：≤15秒（10分）、16-20秒（8分）、21-25秒（6分）、26-30秒（4分）、30秒（0分）

-女子：≤18秒（10分）、19-23秒（8分）、24-28秒（6分）、29-33秒（4分）、33秒（0分）

3.引体向上（每项10分，共30分）

测试规则：受试者双手正握横杆，身体悬垂，向上拉至下巴超过横杆，计完成次数。

评分标准：

-男子：≥10次（10分）、8-9次（8分）、6-7次（6分）、4-5次（4分）、4次（0分）

-女子：≥6次（10分）、4-5次（8分）、2-3次（6分）