2026年心理咨询师认知行为培训课件 (2).pptx

认知行为疗法：理论与应用1

目录01第一章认知行为疗法基础02第二章认知行为评估技术03第三章自动思维识别技术04第四章认知扭曲识别技术05第五章认知重构技术06第六章认知行为疗法实践2

01第一章认知行为疗法基础3

认知行为疗法定义与核心理论认知行为疗法（CBT）是一种基于认知心理学和行为科学的短程心理治疗。它通过识别和修正适应不良的思维模式与行为习惯，改善个体的情绪调节能力。核心理论是认知三角模型，即事件、认知和情绪三者相互影响。例如，当患者遭遇工作失误（事件），其产生我总是失败的自动化思维（认知），进而引发焦虑情绪。美国精神医学学会（DSM-5）将CBT列为首选疗法之一，覆