2026年养生保健师资格模拟试卷.docVIP

2026年养生保健师资格模拟试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.养生保健的核心理念是（）

A.追求长生不老

B.保持身心健康和谐

C.增强体质

D.延缓衰老

2.中医理论中，五行不包括（）

A.木

B.火

C.土

D.金

E.水

3.饮食养生中，以下哪种食物属于温性食物？（）

A.西瓜

B.草莓

C.红枣

D.西红柿

4.运动养生的基本原则不包括（）

A.循序渐进

B.持之以恒

C.越强度越高

D.因人而异

5.中医中的“气”指的是（）

A.氧气

B.生命能量

C.水分

D.脂肪

6.睡眠养生的最佳时间是（）

A.晚上10点至凌晨2点

B.晚上9点至凌晨1点

C.晚上8点至凌晨12点

D.晚上7点至凌晨11点

7.养生保健中，以下哪种方法属于非药物疗法？（）

A.服用中药

B.按摩

C.注射疫苗

D.化疗

8.饮食养生的核心原则是（）

A.多吃高热量食物

B.均衡营养

C.尽量吃零食

D.避免所有蔬菜

9.中医中的“阴阳”学说认为