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2026年陕西省陕教版高中二年级体育健康知识测试卷及答案

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2026年陕西省陕教版高中二年级体育健康知识测试卷及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）

1.篮球比赛中，运球时为了有效保护球，通常采用的手型是？

A.全掌心触球

B.手指和手掌接触球

C.手腕和手指接触球

D.手肘和手掌接触球

参考答案：B

2.以下哪种呼吸方式最适合中长跑运动员在比赛中的有氧呼吸？

A.横膈膜呼吸

B.胸部呼吸

C.横膈膜与胸部结合的混合呼吸

D.口鼻同时快速呼吸

参考答案：C

3.在进行力量训练时，为了预防肌肉拉伤，以下哪个环节最为重要？

A.训练前的热身活动

B.训练中的组间休息

C.训练后的拉伸放松

D.训练中保持正确的动作姿势

参考答案：A

4.以下哪种运动项目属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.摔跤

参考答案：C

5.青少年在参加体育活动时，需要注意保护自己的哪个部位，以预防运动损伤？

A.肩膀

B.膝盖

C.腰部

D.以上都是

参考答案：D

6.在进行跳高训练时，常用的过杆技术是？

A.跨栏式

B.舞蹈式

C.背越式

D.滑雪