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2026年健身教练（个人教练）认证考试真题.docx

2026年健身教练（个人教练）认证考试真题.docx

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    2026年健身教练（个人教练）认证考试真题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选择最符合题意的选项）

    1.肌肉收缩产生力量的主要能量来源是？

    A.糖原酵解系统

    B.磷酸原系统

    C.有氧氧化系统

    D.脂肪代谢系统

    2.以下哪个关节活动允许最大的活动范围？

    A.肩关节

    B.髋关节

    C.膝关节

    D.踝关节

    3.关于运动中能量代谢的描述，错误的是？

    A.短时间、高强度的运动主要依赖磷酸原系统供能

    B

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