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2026年心理健康与生活品质提升模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于心理健康的主要标志？

A.情绪稳定

B.自我接纳

C.人际关系和谐

D.对现实不满

2.长期处于压力状态下，可能导致以下哪种心理问题？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.睡眠障碍

D.以上都是

3.以下哪种方法不属于有效的压力管理策略？

A.积极寻求社会支持

B.保持乐观的心态

C.拒绝任何改变

D.学习放松技巧

4.情绪调节是指？

A.控制自己的情绪，不让其表达

B.认识和理解自己的情绪，并采取适当的方式应对

C.经常压抑自己的负面情绪

D.始终保持积极的情绪状态

5.以下哪项是建立良好人际关系的重要原则？

A.自私自利

B.尊重他人

C.总是批评别人

D.不与他人分享个人信息

6.生活满意度是指？

A.对自己生活现状的总体评价

B.拥有越多的物质财富，生活满意度越高

C.永远保持快乐的状态

D.不考虑他人的评价，只关注自己的感受

7.积极心理学的