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生命在于运动题库及答案

间短主要靠肌肉中的ATP供能会产生乳酸讨论题每题分共题如何鼓励身边不爱运动的人开始运动可以先从一些轻松有趣的运动入手如散步打羽毛球等邀请他们一起参与向他们介绍运动的好处分享自己运动后的积极变化激发他们的兴趣对于想要减肥的人怎样选择合适的运动

一、单项选择题(每题2分,共10题)

1.下列哪种运动属于有氧运动?（）

A.短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑

2.世界卫生组织建议成年人每周至少进行()分钟的中等强度有氧

运动。

A.60B.120C.150D.180

3.运动时,最佳的喝水时间是()

护具谈谈你对运动与健康生活方式关系的理解运动是健康生活方式的重要组成部分它能增强体质预防疾病提升生活质量与合理食充足睡眠等相结合共同促进身心健康让人充满活力地享受生活答案CCCBAAACCAABCABCDABCABCACABCABABCAB

A.运