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康复护理骨科手术后功能锻炼指导科学锻炼·循序渐进·安全康复宣教时间：2026年

术后功能锻炼为何重要手术解决了结构问题，锻炼才能换来真实的功能。术后恢复不只是让伤口愈合，更要靠主动锻炼把功能练回来预防关节僵硬维持手术部位的活动范围，避免关节因长期不动而粘连、发紧。防止肌肉萎缩逐步恢复肌肉力量，让术侧肢体重新拥有稳定支撑的底气。促进局部血液循环减轻肿胀与不适，为组织修复创造更好的恢复环境。帮助恢复日常活动尽早回归生活，提升生活质量。锻炼是可以主动掌控的一环在康复链条中，这是患者自己可以主动掌控的一环。

不锻炼可能带来什么长期完全不动，康复反而可能倒退。长期完全不动，身体会发生哪些变化？锻炼须在