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2025年健康素养知识竞赛题库及答案

1.下列哪种烹饪方式最利于保留蔬菜中的维生素C？A.油炸B.清炒C.煮D.凉拌（2分）

2.我国《公共场所控制吸烟条例》规定，以下哪类场所不属于全面禁止吸烟的范围？A.中小学教室B.医院候诊区C.无儿童的私人轿车内D.公共图书馆（2分）

3.成人每天推荐的睡眠时间应为多久？A.5-6小时B.7-8小时C.9-10小时D.11小时以上（2分）

4.合理膳食中，建议每天摄入的谷薯类食物占膳食总量的比例约为？A.10%-20%B.30%-40%C.50%-65%D.70%-80%（2分）

5.下列哪种疾病不属于生活方式相关慢性病？A.高血压B.糖尿病C.肺癌D.先天性心脏病（2分）

6.发生煤气中毒（一氧化碳中毒）后，首要的急救措施是？A.人工呼吸B.立即将患者转移到通风处C.拨打120D.给患者吸氧（2分）

7.我国规定的无偿献血法定年龄范围是？A.18-55周岁B.16-50周岁C.20-60周岁D.18-60周岁（2分）

8.下列关于艾滋病传播途径的说法，正确的是？A.共同用餐会传播艾滋病B.蚊虫叮咬会传播艾滋病C.性接触是主要传播途径D.握手会传播艾滋病（2分）

9.成人每次刷牙的有效时间应不少于？A.1分钟B.2分钟C.3分钟D.4分钟（2分）

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