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全国爱肝日：呵护你的小心肝认识·警惕·呵护2026年

爱肝日科普导览01认识我们的肝脏位置功能与重要作用02肝脏的求救信号伤肝行为与预警表现03科学护肝行动饮食作息与预防要点

认识我们的肝脏肝脏是身体的化工厂了解它，才能更好地爱护它01

身体里最勤恳的化工厂它默默藏在你身体的右上腹，从不喊累位位置位于右上腹，大部分被肋骨保护，紧贴膈肌下方右上腹大大小成年人约重1.2至1.5公斤，是人体最大的内脏器官1.2-1.5kg外外形分为左右两叶，质地柔软，呈红褐色左右两叶特特点血供极其丰富，每分钟流经的血液量可观血供丰富

肝脏到底有多能干一个器官，几乎承包了全身的代谢与防御工作代谢中心参与糖、脂肪、蛋白质的分解与合成维持血糖稳定，储存多余能量解毒卫士分解酒精、药物与体内代谢废物把有害物质转化为可排出的形态合成工厂合成白蛋白、凝血因子等关键蛋白分泌胆汁，帮助脂肪的消化吸收

沉默的器官最容易被忽视肝脏不会喊疼，但它会默默承受肝实质内部缺乏痛觉神经，早期损伤几乎无感；而它的代偿能力极强，即使部分受损仍能维持运转。护肝的关键，在于早了解、早预防，而不是等身体报警。为什么肝脏病变容易被忽视缺乏痛觉神经：肝实质内部缺乏痛觉神经，早期损伤几乎无感。代偿能力极强：即使部分受损仍能维持运转。症状模糊：常见不适只表现为乏力、食欲差等模糊症状，容易被当成疲劳。发现滞后：出现明显症状时，损伤往往已经持续较长时间。