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2026健康素养与健康教育知识测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（每题2分，共60分）

1.健康的定义是指（）

A.身体没有疾病

B.心理和社会适应的良好状态

C.身体、心理和社会适应的完好状态

D.生活习惯健康

2.下列属于健康生活方式的是（）

A.长期熬夜

B.均衡饮食

C.久坐不动

D.偏食挑食

3.预防流感的主要措施是（）

A.多吃辛辣食物

B.接种流感疫苗

C.长期服用抗生素

D.避免户外运动

4.中国居民膳食指南推荐每日食盐摄入量不超过（）

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

5.传染病潜伏期是否具有传染性（）

A.一定没有

B.部分疾病有

C.一定有

D.取决于天气

6.下列属于慢性病的是（）

A.感冒

B.高血压

C.流感

D.肺炎

7.预防近视的“三个一”原则不包括（）

A.一尺

B.一拳

C.一寸

D.一小时

8.缓解考试焦虑的方法是（）

A.暴饮暴食

B.深呼吸放松

C.长时间玩手机

D.避免与人交流

9.心