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2026年健康与运动生活方式与健康促进测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.经济富裕

2.以下哪种饮食习惯不利于心血管健康？

A.多吃蔬菜水果

B.适量摄入鱼类

C.高盐饮食

D.限制糖分摄入

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.瑜伽

C.快走

D.搏击

4.长期吸烟最可能导致的健康问题是？

A.皮肤光滑

B.呼吸系统疾病

C.身体强壮

D.智力提升

5.以下哪种行为有助于维持心理健康？

A.长期压抑情绪

B.积极参加社交活动

C.经常抱怨他人

D.回避现实问题

6.健康促进的核心策略是？

A.强制管理

B.疾病治疗

C.疾病预防

D.个体惩罚

7.健康教育的目的是？

A.强制改变行为

B.提供健康信息

C.提高健康素养

D.制造健康焦虑

8.以下哪个不是健康促进计划的常用方法？