原创力文档2026年老年人健康养生常识习题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题
1.老年人日常膳食中，哪种营养素对于维持骨骼健康尤为重要？
A.蛋白质
B.钙
C.维生素C
D.氯化钠
2.对于患有高血压的老年人，下列哪种饮食习惯是推荐的重点？
A.增加食盐摄入，口味重一些
B.适量摄入饱和脂肪，如肥肉
C.控制钠盐摄入，保持口味清淡
D.经常饮用含糖饮料
3.以下哪种运动形式通常被认为非常适合老年人，有助于改善平衡和柔韧性？
A.大强度长跑
2026年老年人健康养生常识习题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题
1.老年人日常膳食中，哪种营养素对于维持骨骼健康尤为重要？
A.蛋白质
B.钙
C.维生素C
D.氯化钠
2.对于患有高血压的老年人，下列哪种饮食习惯是推荐的重点？
A.增加食盐摄入，口味重一些
B.适量摄入饱和脂肪，如肥肉
C.控制钠盐摄入，保持口味清淡
D.经常饮用含糖饮料
3.以下哪种运动形式通常被认为非常适合老年人，有助于改善平衡和柔韧性？
A.大强度长跑
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