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2026年健康饮食搭配专项练习题.docx

2026年健康饮食搭配专项练习题.docx

    2026年健康饮食搭配专项练习题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共40分，每题2分）

    1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，平衡膳食的核心推荐是（）。

    A.食物多样，合理搭配

    B.多吃肉类，少吃蔬菜

    C.喝饮料代替喝水

    D.每天吃大量油炸食品

    2.下列食物中，富含优质蛋白质且易于人体吸收的是（）。

    A.大米

    B.小麦面粉

    C.瘦猪肉

    D.红薯

    3.维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，下列选项中维生素C含量最丰富的是（）。

    A.大白菜

    B.菠菜

    C.鲜枣

    D.胡萝卜

    4.钙是人体必需的

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