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2026年体重管理师试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.体重管理的主要目标是通过______和______来改善个体的健康状况。

2.营养过剩是导致______的主要因素之一。

3.体重指数（BMI）是评估个体______的常用指标。

4.运动疗法在体重管理中起着______的作用。

5.心理因素对体重管理的影响不容忽视，常见的心理因素包括______、______和______。

6.体重管理计划应个体化，需考虑个体的______、______和______等因素。

7.低热量饮食是指在保证基本营养需求的前提下，每日摄入热量低于______千卡。

8.间歇性禁食是一种______的饮食模式，通过周期性的禁食和进食来达到体重管理的目的。

9.体重管理师在制定计划时，应遵循______、______和______的原则。

10.体重管理的效果评估应包括体重、体脂率、______和______等多个指标。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.体重管理只关注体重的下降，不考虑其他健康指标。（×）

2.运动疗法是体重管理的唯一有效方法。（×）

3.营养过剩会导致肥胖，但营养不足也会引起体重问题。（√）

4.体重指数（BMI）是评估个体肥胖程度的唯一指标。（×）

5.心理因素对体重管理没有显著影响。（×）

6.体重管理计划应个体化，但不需要