2026年瑜伽考级笔试题及答案解析.docVIP

2026年瑜伽考级笔试题及答案解析

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于______。

2.瑜伽中的“三摩地”指的是______。

3.瑜伽体式中的“山式”英文名称是______。

4.瑜伽呼吸法中的“完全呼吸”包括______三个阶段。

5.瑜伽中的“梵”指的是______。

6.瑜伽练习中，保持体式的关键是______。

7.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注______。

8.瑜伽练习中，放松身心的体式是______。

9.瑜伽中的“阿斯汤加瑜伽”由______个序列组成。

10.瑜伽中的“冥想”是一种______的练习。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽练习只能在清晨进行。（）

2.瑜伽体式中的“下犬式”可以增强手臂力量。（）

3.瑜伽中的“普拉纳”指的是呼吸。（）

4.瑜伽练习中，所有体式都需要保持相同的时间。（）

5.瑜伽中的“三脉七轮”是能量中心。（）

6.瑜伽练习可以改善睡眠质量。（）

7.瑜伽中的“呼吸控制法”可以增强体力。（）

8.瑜伽练习中，受伤时应该立即停止练习。（）

9.瑜伽中的“阿育吠陀”是瑜伽的医学体系。（）

10.瑜伽练习可以减少压力。（）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于哪个国家？（）

A.中国

B.印度

C.巴西

D.埃及

2.瑜伽中的